¿Cómo recuperarse tras una operación de reemplazo de cadera?

Para recuperarse adecuadamente tras una operación de prótesis de cadera, es fundamental conocer los objetivos principales de la rehabilitación y preguntarse qué ejercicios puedo hacer después de una prótesis de cadera. La prótesis de cadera es un dispositivo médico que reemplaza la articulación dañada, generalmente compuesta por una esfera (la cabeza femoral) que se ajusta en un acople (la cavidad de la pelvis). Su correcta colocación y adaptación son esenciales para restaurar la movilidad y la fuerza en la articulación.

Después de la cirugía, el equipo médico determinará el tipo de prótesis más adecuado según tus necesidades, ya sea una prótesis total, que reemplaza tanto la cabeza femoral como el acetábulo, o una prótesis parcial, que solo reemplaza la cabeza femoral. La rehabilitación adecuada es clave para asegurar que la prótesis funcione correctamente y que puedas retomar tus actividades cotidianas con confianza.

¿Qué ejercicios puedo hacer después de una operación de prótesis de cadera?

Una vez completada la cirugía, el siguiente paso es centrarse en la recuperación a través de la rehabilitación. Comenzar lo antes posible es crucial, ya que la movilización temprana de la cadera es clave para una recuperación óptima. Instituciones como el Instituto Nacional de Excelencia Sanitaria recomiendan empezar a mover la cadera cuanto antes para reducir complicaciones.

Los pacientes suelen perder un 50% de la fuerza en el lado operado durante la primera semana posterior a la cirugía. Por ello, es vital que los ejercicios de fisioterapia comiencen inmediatamente para evitar esta pérdida de fuerza y facilitar una movilización segura. Los ejercicios específicos activan los músculos, reducen la inflamación postoperatoria, y ayudan a recuperar tanto el rango de movimiento como la fuerza muscular.

Ejercicios para la recuperación tras una prótesis de cadera

Los ejercicios para recuperarse después de una operación de prótesis de cadera deben ser progresivos, comenzando con movimientos sencillos y avanzando hacia ejercicios más desafiantes a medida que se logran los objetivos de rehabilitación. Al principio, se realizan ejercicios en la cama para activar los músculos que, tras la operación, pueden estar debilitados. Gradualmente, estos ejercicios evolucionan hasta incluir movimientos de pie y, con el tiempo, podrás soportar tu peso sin necesidad de ayudas para caminar.

En nuestra sección de ejercicios, encontrarás un video con «Ejercicios para la cadera«. Aunque el enfoque del título es sobre fracturas, estos ejercicios son igualmente útiles para quienes se han sometido a una operación de prótesis de cadera. Estos movimientos básicos están diseñados para comenzar a fortalecer los músculos esenciales en la cadera, lo que es crucial tanto para la recuperación tras una fractura como para la adaptación a una prótesis. Con constancia y los ejercicios adecuados, tu camino hacia la recuperación será más rápido y efectivo, permitiéndote retomar tus actividades diarias con confianza.