El cojín lumbar silla oficina se usa para respaldar la columna lumbar durante las largas horas sentados en la silla de oficina. Este apoyo lumbar para silla oficina proporcionara un contorno natural para la lordosis lumbar que fomenta mejor posición de la biomecánica lumbar.
El cojín lumbar oficina está compuesto de una maya transpirable y ligera. Fácil de transportar a la oficina y de limpiar. Su diseño permite el flujo del aire a la espalda y evita la sudoración excesiva que crean otros cojines cerrados.
El cojín lumbar silla oficina presenta un componente solido de PVC que le aporta cierta rigidez, aunque se mantiene flexible para promover la activación natural de la musculatura y evitar una función completamente pasiva . Su uso puede favorecer el alivio de la lumbalgia cuando se usa en combinación con ejercicios de fortalecimiento.
El dolor lumbar crónico inespecífico afecta entre 60-70% de la población en países industrializados. Usamos el término “inespecífico” para referirnos al dolor lumbar que no se ha otorgado a una causa física como una fractura, enfermedad, hernia, etc. La mayoría del dolor lumbar tiene un origen musculoesquelético.
El ejercicio terapéutico tiene mucha evidencia a su favor y ha demostrado ser eficaz para el tratamiento del dolor crónico lumbar. La creencia popular, por ejemplo, que relaciona la lumbalgia y la importancia de la dureza del colchón es algo, sin embargo, mucho más arraigado en nuestra cultura pero que carece de demostración y estudios a favor. El mismo tiempo que invertimos mirando colchones online sería mucho más eficaz emplearlo realizando ejercicios terapéuticos. A continuación, os enseñamos un video de los ejercicios más fáciles que se pueden comenzar siempre y cuando no agraven los síntomas. Para progresar a ejercicios más difíciles es importante buscar el consejo de un fisioterapeuta.
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